心身調和のヨガ


おだやか家のヨガ教室「心身調和のヨガ」

おだやか家女将はるが主宰するヨガ教室のご案内です。心と体をひとつに結ぶ、そして調和をとる「心身調和のヨガ」。こころとからだの風通しが悪いなと感じたら、ぜひ一度お試しください。ヨガって本当にいいですよ。

心身調和のヨガ@おだやか家

心身調和のヨガ@おだやか家

<現在休止中です>

チェアヨガ@菊名

チェアヨガ@菊名

菊名駅から徒歩10分、横浜市港北区の住宅街にある小さなレンタルスペース、「gallery&space 弥平」で開催しているクラスです。

椅子に座って行う「チェアヨガ」は、足腰に負担なくヨガができて、幅広い年齢層の皆さんに大変人気です。

明るい日差しが差し込む空間、30代~80代までの皆さんが、和気あいあいと月に一度のヨガを楽しまれています。ご一緒にいかがですか?

クリパルヨガ@Yogalog

クリパルヨガ@Yogalog

おうちでレッスンが受けられる!大変便利なオンラインヨガスタジオ「Yogalog(ヨガログ)」にてヨガレッスン2本の動画を配信中です。
運動量の少なめなジェントル、中盤力強いポーズを含むモデレートの2本です。その日の心身の状態にあわせてレッスンを選んでみてください。

「Yogalog」とは、日本初のインターネットヨガ動画配信サービス。月々1,800円で350本以上のレッスン受け放題です。詳しくはYogalogサイトの講師はるプロフィールページをご覧ください。

「Yogalog」で配信中のレッスンのサンプル動画(約3分)。講師はるのレッスンの雰囲気を知るにもよい動画です。どうぞご覧ください。

講師紹介

おだやか家メンバー「はる」プロフィール写真

島崎はる

  • インド政府公認シバナンダヨガ教師
    2007年、北インド、ウッタルカシにてシバナンダTTC修了
  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
    2008年、東京Yoga of Lifeにて、クリパルヨガYTTを修了
  • Yoga Fitシニアヨガ教師
    2011年、Studio+Lotus8にて修了
  • トラウマ アプローチヨガティーチャー
    2012年、Under The Light Yoga Schoolにて修了

内容詳細・お申込み方法

詳しい内容、最新の開催情報・スケジュールは、ブログでご案内しています。以下のリンクより「心身調和のヨガ」カテゴリーの記事をご覧ください。お申込みはメールフォームより承ります。ご質問などもお気軽にお寄せください。

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