おだやか家女将はるが主宰するヨガ教室のご案内です。心と体をひとつに結ぶ、そして調和をとる「心身調和のヨガ」。こころとからだの風通しが悪いなと感じたら、ぜひ一度お試しください。ヨガって本当にいいですよ。
心身調和のヨガ＠おだやか家
<現在休止中です>
チェアヨガ＠菊名
菊名駅から徒歩10分、横浜市港北区の住宅街にある小さなレンタルスペース、「gallery&space 弥平」で開催しているクラスです。
椅子に座って行う「チェアヨガ」は、足腰に負担なくヨガができて、幅広い年齢層の皆さんに大変人気です。
明るい日差しが差し込む空間、30代～80代までの皆さんが、和気あいあいと月に一度のヨガを楽しまれています。ご一緒にいかがですか？
クリパルヨガ＠Yogalog
おうちでレッスンが受けられる！大変便利なオンラインヨガスタジオ「Yogalog（ヨガログ）」にてヨガレッスン2本の動画を配信中です。
運動量の少なめなジェントル、中盤力強いポーズを含むモデレートの2本です。その日の心身の状態にあわせてレッスンを選んでみてください。
「Yogalog」とは、日本初のインターネットヨガ動画配信サービス。月々1,800円で350本以上のレッスン受け放題です。詳しくはYogalogサイトの講師はるプロフィールページをご覧ください。
「Yogalog」で配信中のレッスンのサンプル動画（約3分）。講師はるのレッスンの雰囲気を知るにもよい動画です。どうぞご覧ください。
講師紹介
島崎はる
- インド政府公認シバナンダヨガ教師
2007年、北インド、ウッタルカシにてシバナンダTTC修了 - 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
2008年、東京Yoga of Lifeにて、クリパルヨガYTTを修了 - Yoga Fitシニアヨガ教師
2011年、Studio+Lotus8にて修了 - トラウマ アプローチヨガティーチャー
2012年、Under The Light Yoga Schoolにて修了
内容詳細・お申込み方法
詳しい内容、最新の開催情報・スケジュールは、ブログでご案内しています。以下のリンクより「心身調和のヨガ」カテゴリーの記事をご覧ください。お申込みはメールフォームより承ります。ご質問などもお気軽にお寄せください。
